LlorangutánMétodo LlorangutánUn plan de entrenamiento, nutrición y hábitos hecho a tu medida — no al revés. 10 años de experiencia respaldan tu transformación.
comunidad
a gente real
100% a tu medida. Online o presencial
No te falta fuerza de voluntad. Te falta un plan que cuente contigo.
- Llevas meses — puede que años — diciendo que vas a retomarlo, y nunca arranca de verdad.
- Entrenas cuando puedes, sin un plan que tenga en cuenta tu vida real: el trabajo, el estrés, el cansancio acumulado.
- Te cuesta más de lo que debería: subir escaleras, jugar con tus hijos, aguantar el día entero con energía.
- Ya conoces el gimnasio, ya lo has probado — pero la motivación se apaga en la primera semana difícil.
El Método Llorangután no te pide más fuerza de voluntad. Te pide que te dejes acompañar.
Tres pasos hasta tu plan.
De un formulario de dos minutos a tu primer plan, sin pasos raros.
- 1
Cuéntanos tu punto de partida
Rellena el formulario: en 2 minutos nos cuentas tu situación y tu objetivo. El Método se adapta 100% a tu medida: online o presencial.
- 2
Agenda tu llamada al instante
Eliges día y hora y reservas una llamada breve, sin compromiso. Te lo confirmamos por WhatsApp en menos de 48 h.
- 3
Empiezas tu Despertar
Diseñamos tu plan personalizado de entrenamiento, nutrición y hábitos, y arrancas con seguimiento desde el primer día.
Todo lo que necesitas, en un solo método.
Cuatro piezas que trabajan juntas — no una app suelta que abandonas en febrero.
Plan de entrenamiento a tu medida
Adaptado a tu edad, tu condición física y tu ritmo de vida real — no al de un influencer de 25 años.
Nutrición y suplementación personalizada
Pautas ajustadas a tu rutina, e incluso a tus ciclos hormonales si eres mujer.
Seguimiento semanal con la app
Entrenamientos, hábitos de sueño y energía en un solo sitio, con ajustes constantes según tu progreso.
Un equipo, no una app sola
Acompañamiento cercano de tu entrenador, con el respaldo de un equipo multidisciplinar.
El Método, en acción.
El método, contado por quien está detrás.
Sin filtros ni promesas de gimnasio: por qué el Método funciona cuando todo lo demás se quedó a medias.
Un método avalado, no una moda de Instagram.
El Método Llorangután nace de la experiencia de nuestro equipo de entrenadores, con 10 años acompañando a personas a mejorar su salud y su rendimiento. No estás probando algo nuevo: accedes a una metodología ya probada, con el respaldo de un equipo multidisciplinar.
- Medicina
- Fisioterapia
- Nutrición
- Psicología
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Desde 2016 ayudando a personas reales a mejorar su salud, su fuerza y su energía. De ellas nace El Método: ciencia y experiencia transformadas en resultados reales.
Lo que cuenta Araceli.
Su experiencia con el Método, en primera persona — sin guion.
Tu plan no se hace solo. Empieza hoy.
Cuéntanos tu punto de partida y reserva tu llamada. En 2 minutos, sin compromiso.
Quiero mi plan personalizadoLo que sueles preguntarnos.
No. El plan se adapta a tu nivel actual, aunque lleves tiempo sin entrenar con regularidad.
Como prefieras: el Método se adapta 100% a tu medida, online o presencial. Nos lo dices en el formulario y ajustamos plan, seguimiento y llamadas a tu ritmo.
El primer ciclo, Despertar, es de 3 meses. Después puedes continuar con Evolución (6 meses).
El plan se adapta a tu rutina — no al revés. Trabajamos con el tiempo real que tienes.